Zmiana pracy, poród, relacje interpersonalne, wszystko to bezpośrednio przekłada się na nasz poziom stresu. Poznaj skalę oceny wydarzeń życiowych oraz ich związek ze zdrowiem. Podstawy naukowe badania stresu W 1967 roku psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe opracowali skalę 43 wydarzeń życiowych, którą wolontariusze uszeregowali według tego, jak wielkiego przystosowania wymaga każda sytuacja. Celem badań było ustalenie [...]